Was sind Präventionskurse?

Unsere Präventionskurse richten sich an alle Interessenten, die etwas für Ihre Gesundheit tun möchten.

Ein Präventionskurs ist ein Gesundheitskurs für alle, die ihre körperliche Gesundheit erhalten oder verbessern wollen. Sie können einen Präventionskurs besuchen, um ihre Muskeln zu stärken, ihren Beckenboden zu stärken, Gewicht zu reduzieren, ihre Ausdauer zu steigern oder auch ihren Körper zu entspannen. Alle von uns angebotenen Kurse sind bei der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und von allen gesetzlichen Krankenkassen genehmigt.

Die Durchführung unserer Präventionskurse werden ausschließlich von zertifizierten Präventionstrainern nach genauen und zertifizierten Trainingsvorgaben geleitet.

Bei regelmäßiger Teilnahme (mindestens 80%) übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen zwischen 75% und 100% der Kurskosten bis zu 2x jährlich.

 

Präventionskurs Angebot:

An folgenden Präventionskursen können Sie an unseren Standorten im Ladyfitness by Miriam und im

Rehasportzentrum Moers- Utfort nach vorheriger Terminvereinbarung teilnehmen:

 

  • PMR – progressive Muskelentspannung – Anti – Stress Training nach Jacobsen
  • Beckenbodentraining mit unserem Excio Beckenbodentrainer
  • gesunder Rücken – gesundheitsbewusstes Wirbelsäulentraining
  • Rückenkraftzirkel – Gerätetraining an unserem Exciokraftzirkel
  • flexible Training – beweglichkeitsorientiere Kräftigung der Muskulatur
  • Faszientraining – Myo-Fasziale Training nach Prof. Dr. Schleip